産後ダイエット

産後の体重の戻り方は?体型を維持する3つのポイント!

妊娠中から気になることの一つが「産後の体形」です。 妊娠中は当然ですが、体重が増えます。 10㎏前後も体重が増えると、本当に体重が戻るのかな・・・ と不安になるものです。 私も妊娠中は通常の体重から12㎏も増加しました。 […]