二人目育児が大変すぎる！寝かしつけやお風呂のコツは？

待望の第二子出産。

一人目の時は初めてで余裕がなかったけれど
上の子も成長してかしこくなってきたし、
なつかしい新生児のにおいに癒されながら
久々の赤ちゃんとの生活を楽しむぞー♡

・・・なーんて
キラキラの二人目育児を夢見ていたのに

やっぱり新生児って大変すぎるーー！！！

そしてなぜか上の子まで赤ちゃん
みたいになってるーーー( ;∀;)！！！

私の睡眠時間どこーーー！？！？

24時間体制での新生児のお世話ループと
上の子の突然の赤ちゃん返り。

慢性的な睡眠不足と
産後のホルモンバランスの乱れで
ママは心も体も限界ギリギリ。

おまけに旦那は能天気で
「二人目だから慣れてるし余裕でしょ？」
で　す　っ　て　！　！　！(# ﾟДﾟ)怒

実は、産後うつや育児ノイローゼは
二人目以降の育児中に発症することも多く、

この時期の夫の無関心や非協力が
産後クライシスへとつながり

離婚という結末に至ってしまうケースも
少なくないのです。

しんどい、イライラ、孤独や不安を感じる、
子供がかわいくない、意味もなく泣く・・・

こんな症状が出てきたらSOSのサインかも？

”二人目育児の一体なにがどう大変なのか？”
”なぜツラく感じてしまうのか”を整理して
ひとつひとつ対策・解決していきましょう！

今回は実際に二人目育児を経験してた
先輩ママたちの実際の声をまとめました☆彡

▲子育てが少し落ち着いたころ、こんな風な仲良しになってくれたら可愛すぎる♡

二人目育児は何が大変？乗り切るコツとは！？

二人目育児が大変なポイントは
数えきれないほどたくさんありますが、
特にみんなが大変だと感じていることの
大変な理由と対策をご紹介します！

二人同時の寝かしつけ 編

寝かしつけは一人ですら難易度が高いのに、
生活リズムの違う二人を同じ時間に
寝かしつけるのはハードルが高いですよね；

リズムが出来るまでは本当に大変で、
最低一時間以上かかる人も多いそう！

◎大変な理由

• 下の子を授乳で寝かしつけると
  上の子がやきもちで怒って騒ぐ

• 上の子にとって習慣なので
  ママの添い寝じゃないと寝ない

• 片方が寝ても片方が声を出すと
  もう一人も起きる、の繰り返し

• 上の子がとにかく甘えたくて
  テンション高く興奮して寝ない
  →騒がしくて下の子も寝ない

• 上の子が下の子にちょっかいを出す

◎対策

大前提として旦那さんの協力が必要！

みんなで同時に寝ようとせずに
片方を夫に見てもらっている間に
とりえあえずもう片方を寝かしつけます。

夫が見ている間に寝てくれたらラッキー！
ですが、そううまくはいかないので
眠ったら次の子をママが引き取り。

先に寝かせるのは上の子・下の子
どちらでも良いのですが、
多くのママたちは上の子を先に
寝かしつけていたようです。

この問題は上の子が下にやきもちを妬いて
甘えているということが原因なので、
「上の子の気持ちを満たしてあげる」
ことが一番の近道なのです。

下の子には24時間継続的なお世話が必要で
上の子は後回しで我慢することも多いので、
思う存分甘えられる、独り占めタイムを
設けることで精神的な安心感を得られます。

旦那さんの協力が難しい場合

• 下の子におっぱいをあげると怒るから
  寝る前だけミルクにする

• 上の子に背中を向けないように
  下の子の向こう側に上の子を寝かせて
  足をくっつけたり顔を合わせる

• 力尽きるまで二人同時進行で
  ひたすら相手をする

という方法で乗り切っていた先輩ママたち！

また、上の子を下の子のリズムに
振り回すのではなく、あくまでも
上の子の生活リズムを崩さないよう
毎日を繰り返すこともポイントです。

ママ一人で子供二人をお風呂に入れる 編

子供はわずか数cmの湯張りで溺れる！
と言われるくらい、
お風呂は小さな子供にとっては
命に関わるほど危険な場所でもあります。

ママが一人でお風呂に入れるとなると
それはもう大変ですよね！

◎大変な理由

• すこし目を離すと命取り！
  二人から一瞬も目を離せない

• 洗う、湯船につかる、着替えるなど
  ママがする作業が多い

• 外で待たせると冷える、
  湯船で待たせるとのぼせる

• ママがシャンプーをする間
  目をあけられない時間がある

• 上の子やママ自身が洗う時間は
  赤ちゃんを抱っこできない

◎対策

まず、お風呂に入る前に
あがった後に必要な着替えなどは
すべて順番にセットしておくことと、
脱衣所をあたためることは絶対です！

また、ママが目をあけられない瞬間は
どちらの子も湯船で待たせないのが原則。

下の子が寝返りしないうちは
あたたかくした脱衣所で
安全を確保して待機させます。

動くようになったら赤ちゃん用の
イスなどのグッズを活用して！

※入浴後に待たせると湯冷めするので
下の子を待たせるなら入浴前が原則

脱衣所で下の子が待っている間
先にママと上の子をさっと洗い、
上の子が湯船につかっている間に
下の子を浴室に入れて洗います。

上の子が自分で着替えられる年齢なら
一人で出て着替えてもらい、
無理なら浴室で待ってもらったまま
先に下の子を拭いて着替えさせます。

上の子が長い時間湯船にいることに
なるので、お湯の量や温度に注意して！

慣れるまではママのシャンプーや洗顔は
子供たちが寝てから後回しにして、
子供たちを洗う事を最優先してください。

◎便利グッズ

• ハイ＆ローチェアやバウンサー

赤ちゃんを浴室の外で待たせる用に

• お風呂で使えるベビーチェア

すこしだけ浴室内で手を離したい時に

• バスローブ

ママのケアはどうしても後回しに。
さっと羽織るだけで上がれるので便利！

コンビニ行くのもひと苦労！外出 編

子供を連れての外出は
荷物も多いし子供自体も重いしで
何の修行かと思いますよね（笑）

これはコツというよりも、
便利なグッズを使って解決しましょう。

持っていれば重宝すること間違いなし！

◎大変な理由

• 上の子が甘えて歩かず抱っこをせがむ

• 下の子は歩けないから
  確実に手を離せない

• お米くらいの重さがある赤ちゃんを
  ずっと抱っこしていると
  体がちぎれそうになる

• 上と下で必要なものが違うから
  荷物が多すぎる

• 子供と荷物で途中トイレにも行けない

• 雨だと傘で更に手が取られる

• ベビーカーだと常にエレベーターか
  スロープが必要
  少しの段差も越えられない

• 人が多いところで下の子が大泣きしたり、
  上の子が急に走り出したり・・・
  周りに迷惑をかけないように注意するのも
  限界があるし、精神がすり減る

◎対策

とにかくグッズに頼る！しかない。

• おんぶもできる抱っこ紐はマストアイテム
• 双子じゃないけど双子用ベビーカー
• ベビーカーに装着できるバギーボード
• ハーネス
  抵抗がある人はぬいぐるみ型のものも

などなど、あると重宝するものばかり。
生活環境に合ったものを選んでくださいね。

ちなみに、まだ軽い下の子を抱っこひも、
上の子をベビーカーにのせるのが
先輩ママたちの定番のようです。

やきもち？愛情不足？上の子の赤ちゃん返り！

子供が２～３歳差の場合、
上の子は”魔の２歳児”とも言われる
イヤイヤ期に突入していることもあります。

そしてちょうどそれくらいの年の子供は
幼稚園の入園や下の兄弟が出来るなど
大きな環境の変化があった時に
赤ちゃん返りしてしまうことも多いのです。

こうなるとママにとって、
二人育児はますます大変になります。

大変な理由

赤ちゃん返りはどう大変なのでしょうか？

• とっくに卒乳しているのに下の子の
  授乳をみておっぱいを欲しがる

• ごはんを食べる、着替えるなど
  今まで自分で出来ていたことが
  急に出来なく(やらなく)なる

• 逆に、自分で出来ないことを
  自分でやる！と言ってきかなくなる

• 赤ちゃんと同じことをしようとする

• 自己主張が強くなり
  わがままや癇癪を起す

• どうしたいの？と聞いても答えない

• 反抗したり不機嫌な態度を取る

• 下の子を押しのけて甘えてくる

• 下の子をライバル視したりいじめる

こうなるとママはお手上げ状態、
下の子のお世話も家事も一向に進みません。

ただでさえ下の子のお世話で疲れているのに、
赤ちゃんが二人になった気分に。

また、産後のホルモンバランスの乱れで
「上の子がかわいくない」と思ってしまう
という悪循環になることも・・・

赤ちゃん返りの原因＆対策

赤ちゃん返りはこのようなことが
原因として考えられると言われています。

• 今まで独り占めしてきた両親の
  愛情や関心を下の子に取られたと思い
  それを取り戻したいという欲求

• 自分も赤ちゃんになれば
  かまってもらえるという考え

• ２歳くらいの子の場合は
  意思や自己主張が強くなる時期で
  自分の存在をアピールしている

なぜ赤ちゃん返りをしているのかを
まずは両親が理解した上で、
その子の気持ちを受け止めながら
愛情をしめすことが一番の対策になります。

他に出来ることは何があるのでしょうか？

• 家族に協力してもらって
  上の子と二人っきりの時間をつくり、
  ママにべったり！独り占め！を
  思う存分させてあげる

• 「お兄ちゃん(お姉ちゃん)なんだから」と
  責めるような言い方をせず、
  「さすがお兄ちゃん(お姉ちゃん)だね！」と
  オーバーに褒める

• ケガにつながるような危険なことでない限り
  頭ごなしに叱るのは逆効果
  ますます不安になってエスカレートするかも！
  ゆっくり話しを聞いて対話することを心掛けて

• この期間だけはしつけにこだわりすぎず、
  したいことをしたいようにさせて
  子供の気持ちを優先させてあげる

• 言わないと伝わらない！
  大好き♡愛してる♡ママの大切な宝物♡
  と愛情表現＆スキンシップで安心させる

旦那に頼ってあえての手抜き！適当育児でママに余裕を

いかがでしたか？

二人目育児が大変な理由や対策を
ご紹介してきましたが、
理屈では説明ができない原因もあります。

それは、ホルモンバランスの乱れです。

産後の女性はホルモンバランスが乱れ、
体は疲れやすく、心は不安定な時期。

これはすぐに元に戻るものではなく、
育児が一番大変な１年くらいをかけて
徐々に落ち着いてくるものです。

ホルモンバランスの事を夫に理解して
もらうのは簡単なことではありませんが、

ママが実際に大変だと感じている理由や
パパの協力がどれだけ必要なのかを
うまく伝えて出来るだけ頼りましょう！

ママが倒れてしまうと
家の中がすべてまわらなくなります。

家事は二の次、育児も完璧を目指さないで
あえて手抜き！あえて適当に！くらいで
ちょうどいいんです(*’ω’*)

あなたの体の負担がすこしでも少なく、
心がすこしでも軽くなれば嬉しく思います♡